Suplementos de cálcio e vitamina D são frequentemente recomendados para mulheres na pós-menopausa para prevenir a perda óssea. Novas pesquisas mostram que pode fazer ainda mais, reduzindo o risco de câncer.
Um estudo publicado no Annals of Internal Medicine analisou dados sobre os efeitos da ingestão de suplementos de cálcio e vitamina D em mulheres na pós-menopausa.
Os investigadores descobriram que tomar suplementos de cálcio e vitamina D reduziu o risco a longo prazo de uma mulher morrer de câncer em 7%, mas aumentou o risco de morte devido a doenças cardíacas.
O estudo também descobriu que, em geral, a combinação de suplementos não teve efeito significativo na morte precoce em geral.
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Suplementos podem reduzir risco de câncer, mas aumentar chances de doenças cardíacas
Detalhes do estudo
Ao todo, os pesquisadores analisaram dados de 36.282 mulheres na pós-menopausa sem histórico de câncer de mama ou colorretal.
Por um período de sete anos, as participantes receberam aleatoriamente 1.000 mg de carbonato de cálcio com 400 UI de vitamina D3 diariamente ou placebo.
Com o tempo, esses suplementos pareciam ter um efeito pequeno, mas mensurável, na redução das mortes por câncer. Mas tomar os suplementos não foi isenta de riscos.
Resultados
Após 22 anos, os investigadores analisaram o desempenho das que tomaram suplementos ao longo do tempo, em comparação com as participantes que não tomaram suplementos.
Eles encontraram uma redução de 7% nas mortes relacionadas com o câncer entre as mulheres que tomaram suplementos de vitamina D e cálcio.
As reduções foram especialmente impressionantes para o câncer de mama invasivo (19%) e o câncer colorretal (31%).
Por outro lado, as mulheres que tomaram os dois suplementos juntos também tiveram um aumento modesto, mas mensurável, de 6% no risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas.
A equipe não sabe exatamente o que está por trás desse aumento, mas suspeita que a diferença pode ter sido causada pelos suplementos de cálcio que causam mais calcificação das artérias coronárias.
Importância da vitamina D e cálcio
Muitas pessoas conhecem a ligação entre o cálcio e como ele é importante para a saúde e o crescimento ósseo.
Mas, um benefício menos conhecido do nutriente é que ele é importante para a coagulação do sangue e pode reduzir a pressão arterial.
A vitamina D também é importante para a saúde óssea e para regular a quantidade de cálcio necessária ao organismo.
Além disso, a vitamina D desempenha um papel no apoio à função pulmonar, à saúde cardiovascular, à regulação da insulina e ao metabolismo da glicose, e à saúde imunológica.
