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Mark Travers desvenda o fenômeno da morte do ego, explicando suas implicações psicológicas.
A “morte do ego” ou dissolução do ego refere-se a uma experiência profunda, intensa e transformadora em que o senso de si mesmo ou identidade pessoal se dissolve ou é temporariamente perdido. Durante esses momentos, os indivíduos podem sentir uma forte sensação de interconexão com tudo ao seu redor e uma dissolução das fronteiras entre eles e os outros.
Uma das características chave da dissolução do ego é a perda de controle, onde as pessoas podem sentir uma desconexão de seus pensamentos, emoções e sensações corporais habituais. Essa sensação pode ser ao mesmo tempo assustadora e libertadora, pois os indivíduos se entregam completamente a um estado de abertura e aceitação.
Alguns outros sinais de experiência de morte do ego incluem:
Como as pessoas experimentam a morte do ego?
Aqui estão alguns métodos comuns pelos quais as pessoas relatam ter experimentado a morte do ego:
É importante observar que os contextos nos quais essas práticas são realizadas, assim como as intenções e a mentalidade do participante, desempenham papéis cruciais na moldagem da natureza e profundidade da experiência. Ela promove um senso de propósito, aumenta os sentimentos de pertencimento e conexão com os outros e está ligada ao bem-estar.
As experiências de dissolução do ego também podem desafiar crenças limitantes, permitindo que os indivíduos transcendam barreiras autoimpostas e descubram potenciais inexplorados dentro de si mesmos.
No entanto, a dissolução do ego e as experiências psicodélicas podem ser acompanhadas por intensos sentimentos de medo, ansiedade existencial, uma sensação de perda de controle e sintomas físicos como náusea, distúrbios do sono ou paranoia. Isso pode ser angustiante e avassalador para alguns indivíduos, especialmente se estiverem despreparados ou se faltarem apoio adequado durante a experiência.
A pesquisa nessa área ainda está evoluindo e é essencial usar discernimento e orientação se você estiver buscando tal experiência. Para começar, uma maneira valiosa de ganhar autoconsciência e experimentar uma conexão mais profunda com o mundo é aprender a acalmar o ego em vez disso.
*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.
